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如何喝咖啡才能最有效地提神?

是否会有这样的困扰:为什么我喝了咖啡,还是照睡不误?喝了咖啡甚至变得更困了?其实是你的打开方式错了。

是否会有这样的困扰:为什么我喝了咖啡,还是照睡不误?喝了咖啡甚至变得更困了?其实是你的打开方式错了。

比起单纯地喝咖啡或是小睡一会,还有一个更加有效的方法——咖啡小憩。乍然一听有些反直觉,但其实咖啡从被喝下后,还需约20分钟才能起作用,在这20分钟里抓紧睡一觉才是最有效的提神方式。

视频来源Vox

本文由 新锐TMT自媒体博客平台 作者:
于斌 发表,其版权均为原作者所有,文章内容系作者个人观点,不代表 新锐TMT自媒体博客平台 对观点赞同或支持,未经许可,请勿转载。